Über mich

Beruf und Hobbys

Nach siebenjähriger Unterrichtstätigkeit als Klassen- und Fachlehrerin sowie Heilpädagogin auf der Sekundarstufe I zog es mich für vier Jahre ins Personalwesen des Kantons Aargau (BKS und DFR). Seit 2022 bin ich mit meiner Einzelfirma »Achtsamkeitstraining MiRi« selbstständig erwerbend (siehe Handelsregistereintrag).

Literatur bedeutet mir viel – sowohl als Leserin, als auch als Autorin: Nach diversen literarischen Auszeichnungen und einem Auftritt an den »Tagen der deutschsprachigen Literatur« in Klagenfurt (live-Übertragung via 3sat) erschien 2016 mein Erstling »Bettlägerige Geheimnisse« im Verlag Collection Montagnola.
2019 – 2024 folgten bei Lulu Press in dieser Reihenfolge: die Kurzgeschichtensammlung »Das Kind«, der Lyrikband »Am Denken habe ich mich geschnitten«, der Roman »Robin«, der Lyrikband »bewusst sein«, das Sachbuch »Achtsamkeit: What the F*ck?« und der Lyrikband »stille sein«.
Weitere Texte sind in Entstehung begriffen.
Zu meinen Büchern auf Orell Füssli geht's hier: Link

Und: Ich liebe es, kleine Comics zu zeichnen... ☺️✏️ ... und Rezepte auszuprobieren ☺️🍲 ... und zu musizieren ☺️🎸. 

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Achtsamkeit und Yoga

2017 entdeckte ich Jon Kabat-Zinns Buch »Gesund durch Meditation« (2013, Verlag O.W. Barth) und begann noch während der Lektüre, mit Hilfe der Anleitungen zu meditieren.
Es folgten Teilnahmen an einem MBSR-Kurs und an diversen Meditationsretreats.

Mittlerweile bin ich ausgebildete MBSR-Lehrerin (Ausbildungsgang von 2019 - 2021; Zertifizierung durch CFM Zentrum für Achtsamkeit in Zürich), Mitglied beim MBSR-Verband und biete in Aarau von Krankenkassen anerkannte MBSR-Kurse an.

Zudem habe ich das weltweit anerkannte Yoga-Teacher-Training (inkl. Zertifizierung und Beitritt in den Verband Yoga Allicance; RYT) absolviert und bin mit Begeisterung als Hatha- und Yin-Yoga-Lehrerin tätig - mit bereits über 1'200 geleisteten Yoga-Unterrichtsstunden!

Zu meiner Yoga-Foto-Galerie hier.

Teilhabe und Weitergabe

Das Praktizieren von Achtsamkeit und Yoga hat mich deutlich glücklicher und gesünder gemacht. Ich habe gelernt, das Leben zu ergreifen, wichtige Entscheidungen zu treffen und umzusetzen und in Einklang mit meinen Werten und Bedürfnissen zu leben. Meine Beziehungen haben an Harmonie und Tiefe gewonnen.

Mein tiefster Wunsch ist, das Gelernte weiterzugeben und zusammen mit den Kursteilnehmenden weiter in ein bewusstes, authentisches Leben zu wachsen.

Nachfolgend finden Sie einige Rezensionen von Kursteilnehmenden:

>>Rezensionen MBSR Teil 1<<
>>Rezensionen MBSR Teil 2<<
>>Rezensionen MBSR Teil 3<<
>>Rezensionen Yoga 1<<
>>Rezensionen Yoga 2<<