Herzliche Einladung zur Selbstliebe

Dies ist eine herzliche Einladung zur Selbstliebe. 
Nehmen Sie die Einladung an? Mögen Sie sich auf die Übung einlassen?

Stellen Sie sich vor einen Spiegel, blicken Sie sich in die Augen und wiederholen Sie während zwei Minuten einige positive Affirmationen über sich selbst oder Ihr Leben, zum Beispiel:

🩷 Ich bin liebenswert.
🩷 Mein Leben ist für mich da.
🩷 Ich achte und schätze meinen Körper.
🩷 Ich folge voller Vertrauen meiner Intuition.
🩷 Ich erkenne und beachte meine Bedürfnisse.
🩷 Ich respektiere meine Grenzen und achte darauf, dass auch andere diese Grenzen respektieren.

Mögen Sie sich vielleicht sogar zulächeln? Sie sind unermesslich wertvoll – ein bedeutsames Geschenk für diese Welt.

Und wenn Sie diese Übung verunsichert oder gar schmerzhaft berührt, möchte ich Sie zu tiefem Mitgefühl mit sich selbst ermutigen. Manchmal fällt es uns schwer, uns selbst die Liebe zu schenken, die wir verdienen.
Das Einpflanzen, Wässern und Umsorgen des Setzlings der Selbstliebe braucht Zeit – doch wenn Sie sich diese Zeit schenken (zum Beispiel, indem Sie die Übung zweimal wöchentlich machen oder sich auf andere selbstfürsorgliche Weise Zuwendung schenken), wird Ihre Selbstliebe wachsen und gedeihen, ihre Blüte öffnen und in die Welt hinaus strahlen.

Übrigens:
Hier finden Sie zwei wohltuende Meditationen zum Thema Selbstliebe.
💟 Meditation Selbstliebe A
💟 Meditation Selbstliebe B