Foto-Flip (25 Bilder & Texte) 
»Das Leben ist JETZT.« 

geschrieben und gestaltet von Mirjam Richner 

In Buchläden sieht man sie zuhauf - die Achtsamkeitskalender mit netten Sprüchlein. »Sei dankbar.« wird neben dem Foto eines süssen Kätzchens empfohlen. (Haben Sie schon jemals eine dankbare Katze gesehen?) Oder »Freue dich an jedem Tag.« zum Bild eines digital aufgepimpten Gänseblümchens. 

Mein Foto-Flip ist anders. Mit mehr Fleisch am Knochen. Deutlicher. Er fordert zu einer radikalen Teilnahme am Sein im Hier und Jetzt auf.

Haben Sie schon je die Zukunft erlebt? Nein, denn sobald sie da ist, ist sie die Gegenwart. Kann die Vergangenheit verhindern, dass Sie jetzt präsent sind? Nein, denn sie ist im Jetzt nichts anderes als ein geistiges Konstrukt. Also: Was zur Hölle hält Sie noch davon ab, gegenwärtig zu sein und Ihr Leben zu leben? Wirklich zu leben? 

Format:  16.7 cm x 12.5 cm 
 

➡️ Preis: CHF 27.- 

Konditionen Abholung oder Versand:

• Abholung vor Ort (Bahnhofstrasse 86, 5000 Aarau), Zahlung in bar, per Twint oder mit Karte
• Versand mit Schweizerischer Post (zzgl. Verpackung und Versandkosten; CHF 4.- ), Zahlung der CHF 31.- mittels Banküberweisung, Twint oder QR-Code,
  Versand innert 5 Arbeitstagen nach Zahlungseingang (ausser während der Ferienabwesenheiten: 30.09. - 08.10.23)

Bestellung via Mail an [email protected] resp. untenstehendem Button (bitte Postanschrift angeben). 

Gedichtband »bewusst sein« 

geschrieben von Mirjam Richner

Tauchen Sie mit dem Gedichtband »bewusst sein« tief in das Thema Achtsamkeit ein. 
Die rund 60 Gedichte über Meditation, Atemwahrnehmung, Leerheit, das Hier und Jetzt sowie über die eigene Vergänglichkeit laden zum Innehalten, Wahrnehmen und Nachdenken ein. 

Philosophisch, tiefgründig, manchmal düster, manchmal schalkhaft - ein Muss für alle, die sich auf vielfältige Weise mit dem Thema Achtsamkeit auseinandersetzen möchten.

Der Gedichtband ist in folgende sechs Abschnitte gegliedert:

🌺 Vom Leid zum Phänomen der Nahlebenserfahrung

🌺 Erstkontakt: Leerheit, Zeitlosigkeit, Nichtsheit, Glück

🌺 Atem, Achtsamkeit, Meditation

🌺 Vergänglichkeit, Tod

🌺 Erneutes Leid und das Erahnen von Verbundenheit und Ganzheit

🌺 Zweitkontakt: Nichtsheit, Ganzheit, Akzeptanz, Heilung

Direktbestellung über mich möglich (Versand nur innerhalb der Schweiz): 

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• Kosten inkl. Versand = CHF 27.-
• Zahlung per Twint,  mittels Banküberweisung oder QR-Code möglich
• Versand mit A-Post innert 3 Arbeitstagen nach Zahlungseingang (ausser während der Ferienabwesenheiten: 30.09. - 08.10.23)
• auf Wunsch wird eine Widmung dazugeschrieben

Auch überall dort erhältlich, wo’s Bücher gibt, z.B. bei Orell Füssli: Bestellung Gedichtband »bewusst sein« 

ISBN:  978-1-4709-7769-6 

Kartenset »Achtsamkeit«

geschrieben und gestaltet von Mirjam Richner

Laden Sie Achtsamkeit in Ihr Leben ein! Dieses Kartenset bietet Anregungen für alle 52 Kalenderwochen. Mit alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen, Zitaten von grossen Denkern, Hinweisen zur Meditationspraxis, Tipps zur ayurvedischen Lebensführung und Gedichten bereichern die aufwendig gestalteten Karten Ihr Leben. 
Ideal auch als Geschenk für Ihre Liebsten!  💝 

➡️ Preis: CHF 39.- 

Konditionen Abholung oder Versand:

• Abholung vor Ort (Bahnhofstrasse 86, 5000 Aarau), Zahlung in bar, per Twint oder mit Karte
• Versand mit Schweizerischer Post (zzgl. Verpackung und Versandkosten; CHF 9.- ), Zahlung der CHF 48.- mittels Banküberweisung, Twint oder QR-Code,
  Versand innert 5 Arbeitstagen nach Zahlungseingang (ausser während der Ferienabwesenheiten: 30.09. - 08.10.23)

Bestellung via Mail an [email protected] resp. untenstehendem Button (bitte Postanschrift angeben).

Geschenkkarte »Yoga«

gestaltet von Mirjam Richner

Schenken Sie Ihren Liebsten zu Weihnachten, auf den Geburtstag oder zu einem Jubiläum Yoga-Stunden! Beschreibungen der Stilrichtungen finden Sie hier: Hatha- und Yin-Yoga in Aarau

Preise: 

• Quartalsabos:  Teilzahlung oder vollständige Übernahme eines Quartalsabos; Lektionspreis mittags 45 Min. = CHF 25.-, abends 60 Min. = CHF 27.-
• Einzellektionen für Singles oder Paare: 60 Minuten für CHF 140.-, 75 Minuten für CHF 160.-

Layout der Vorder- und Rückseite der A6-Geschenkkarte: siehe nachfolgende Bilder
Die Karten werden in physischer Form an Ihre Adresse versandt, damit Sie einen stilvollen Gutschein überreichen können. Auf Wunsch können die Gutscheine auch digital versandt werden.

Unverbindliche Anfragen, Absprachen (Anzahl Einzellektionen resp. Teilzahlung oder Vollzahlung fürs Quartal usw.) und Bestellung via Mail an [email protected] resp. via untenstehendem Button.

Illustriertes Sachbuch »Achtsamkeit: What the F*ck?«

Ein Buch, das mit Mythen aufräumt und die Grundlagen der Achtsamkeit erklärt

geschrieben und illustriert von Mirjam Richner

Klappentext: 

Achtsamkeit ist in aller Munde. Zu Recht. Wer achtsam lebt, kann das Sein in ganzer Tiefe erfahren und selbst bei Herausforderungen in stabiler Zufriedenheit verweilen. 

Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Was genau bewirkt sie? Warum wirkt sie? Wie trainiert man sie selbständig? Und wie kann man sie dauerhaft im (stressbeladenen) Alltag implementieren? 

Die Autorin, MBSR-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mirjam Richner, erklärt den Achtsamkeitsbegriff differenziert, greift Forschungsergebnisse auf und gibt konkrete, gut umsetzbare Vorschläge zum Trainieren der Achtsamkeit an die Hand. Dabei treffen inhaltliche und sprachliche Präzision auf schalkhafte Fussnoten und witzige Illustrationen. 

Eine gehaltvolle und leichtfüssige Lektüre in einem, geeignet für alle, die Achtsamkeit umfassend verstehen und nachhaltig vertiefen wollen. 

Stay tuned; erscheint am 1. November 2023!

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