Zielsetzungen: Wertvolles Hintergrundwissen
In diesem Blogartikel erfahren Sie, was Ziele überhaupt sind, welche Arten von Zielen es gibt, und warum das Setzen von Zielen für unsere Zufriedenheit und unser persönliches Wachstum so wichtig ist. 🎯🏆
1. Was ist ein Ziel?
Ein Ziel ist ein erwünschtes Ergebnis, das wir ohne gezielten Einsatz nicht erreichen würden.
Ein Ziel beschreibt die Absicht, einen bestimmten Zustand, eine bestimmte Fähigkeit oder bestimmte Objekte meist innerhalb einer bestimmten Zeitspanne zu erlangen.
2. Welche Arten von Zielen gibt es?
🏆 Ergebnis-Ziele
Diese Ziele richten den Fokus auf das gewünschte Endergebnis, ohne explizit festzulegen, wie es erreicht werden soll. Sie helfen, das grosse Ganze im Blick zu behalten und können sich auf Zustände, Fähigkeiten oder Objekte beziehen.
➡️ Beispiel: in innerer Balance sein
🏆 Prozess-Ziele
Hierbei steht die Handlung im Mittelpunkt, die zu einem bestimmten Ergebnis-Ziel führt. Prozess-Ziele helfen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig zum Erfolg beitragen.
➡️ Beispiel: jeden Morgen meditieren
🏆 Performance-Ziele
Diese Ziele setzen messbare Standards für Prozess-Ziele, sodass Fortschritte nachvollzogen werden können.
➡️ Beispiel: jeden Morgen 15 Minuten meditieren
Es ist oftmals sinnvoll, alle drei Arten von Zielen zu kombinieren.
Beispiel: Um innerlich in Balance zu sein (Ergebnis-Ziel) meditiere ich jeden Morgen (Prozess-Ziel) für 15 Minuten (Performance-Ziel).
3. Warum sind Ziele wichtig?
Das Leben bietet uns unermesslich viele Möglichkeiten – mehr, als wir sie je in unserer Lebensspanne ausschöpfen könnten. Ziele zu setzen bedeutet, bewusst zu wählen, worauf wir unseren Fokus richten und worauf wir verzichten.
🎯 Persönliches, gesteuertes Wachstum: Ziele helfen, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, bewusst Entscheidungen zu treffen und die Ausrichtung des eigenen Lebens mitzugestalten.
🎯 Erhöhung Selbstbewusstsein: Durch Zielsetzungen und persönliches Wachstum nähern wir uns Schritt für Schritt unserem freien, starken, gesunden idealen Selbst an. Wenn wir unsere Fortschritte erkennen, erfährt auch unser Selbstbewusstsein Wachstum - eine Aufwärtsspirale!
🎯 Motivation und Antrieb: Ziele lassen uns nicht nur aktiv werden, sie können uns auch regelrecht vitalisieren, beleben, begeistern. Sie schenken unserem Leben (Aus-)Richtung und Sinn.
🎯 Positives Denken: Wenn wir auf ein Ziel hinarbeiten, werden Misserfolge seltener als persönliche Unzulänglichkeiten betrachtet, als wenn wir ziel- und haltlos auf den Wildwassern des Seins trudeln. Misserfolge auf dem Weg zur Zielerreichung sind nichts weiter als temporäre Rückschläge; Hürden, die es (vielleicht sogar mit Entdeckergeist und Lust am Aktivsein) zu überwinden gilt, während bereits das Ziel winkt.
4. Fazit
Ziele zu setzen bedeutet, das Leben aktiv mitzugestalten und Verantwortung für das eigene Wachstum und für eigene Wünsche und Bedürfnisse zu übernehmen. Ziele geben Orientierung, erleichtern Entscheidungen und steigern Motivation und Lebensfreude. Ein bewusstes Setzen von Zielen führt nicht nur zu mehr Erfolg, sondern auch zu einem erfüllteren Leben.
5. Ausblick
Übrigens: Wenn Sie nach der Lektüre der Theorie gerne in die Praxis eintauchen möchten, finden Sie hier zwei Werkzeuge, um sich mit Ihren ganz persönlichen Zielen auseinanderzusetzen.
➡️ Zielsetzung - Übung «haben - tun - sein»
➡️ Zielsetzung - Visionboard