»Weniger Bullsh*t, mehr Lebensfreude« - Ihr Praxisbuch für Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis

geschrieben und gestaltet von Mirjam Richner

erscheint im Herbst 2025

Wann haben Sie das letzte Mal wirklich durchgeatmet? 
In einer Welt voller Hektik und endloser To-do-Listen bleibt manchmal wenig Raum für uns selbst. Dieses Praxisbuch erinnert Sie daran, worauf es ankommt: auf die Freude am Dasein. 🤩 

»Weniger Bullsh*t, mehr Lebensfreude« kombiniert Dankbarkeitsimpulse mit tiefgreifenden Reflexionsfragen und praxiserprobten Achtsamkeitsübungen, um Sie dabei zu unterstützen, Ballast loszulassen, sich selbst zu erkennen und Ihr Leben bewusster zu geniessen. 

Zum Hineinschreiben, Ausprobieren, Entspannen und Glücklich-Werden!

Besonders genial: Im praktischen Ringheft-Format lässt sich das Praxisbuch komplett auf- und umschlagen und somit komfortabel beschreiben. 📒✏️
Und: Das Praxisbuch ist eine wunderbare Ergänzung zum Sachbuch »Achtsamkeit: What the F*ck?«. (Allerdings kann es auch völlig unabhängig vom Sachbuch durchgearbeitet werden.)

Das Leben ist zu kurz für Bullsh*t. Schenken Sie sich Zeit für das, was Sie wirklich nährt. 🌱

400 Seiten
Kernthemen: Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstreflexion, gesundes Atmen, Körperübungen, Naturverbundenheit, Wertesystem, Rad des Lebens, Ressourcen & Resilienz, Träume / Wünsche / Visionen, Zielerreichung, gesunde Beziehungen, Vergebung, Selbstheilung, Selbstfürsorge, achtsame Ernährung, Herzensweisheiten, Selbstverständnis & Vergänglichkeit

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