Blog: achtsam leben
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Achtsame Lebensführung
Wie können wir achtsam leben – nicht nur im Alltag, sondern auch in schwierigen Momenten?
Hier finden Sie Gedanken, Impulse und ehrliche Auseinandersetzungen mit Themen wie Angst, Heilung, Vergänglichkeit, Selbstfürsorge und dem Menschsein selbst.
Entspannungstechniken, Atemübungen, Yoga, geführte Meditationen
💎 Brauchen Sie eine Pause?
💎 Möchten Sie Ihre Bewusstheit steigern?
💎 Oder tiefer in die Selbstliebe finden?
Hier finden Sie Entspannungstechniken, vielfältige Achtsamkeitsübungen, Einladungen zur Selbstliebe und geführte Meditationen.
Fachwissen zum Thema Achtsamkeit
Was steckt wirklich hinter Achtsamkeit?
Hier finden Sie fundiertes Hintergrundwissen zu ihren Wurzeln, Wirkungen und Grenzen – von buddhistischen Konzepten über moderne Forschung bis hin zu kritischen Perspektiven.
Literatur: Buchtipps zum Thema Achtsamkeit
Welche Bücher können uns auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten?
Hier finden Sie sorgfältig ausgewählte Literatur; inspirierend, vertiefend und manchmal auch herausfordernd.
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Angebote: Hatha-Yoga / Yin-Yoga / Yoga 60+ / MBSR / Achtsamkeits-Workshops in Aarau