Blog: achtsam leben

Blog Achtsamkeit
Blog Achtsamkeit

Fachwissen zum Thema Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit? Wofür steht MBSR? Wer ist Jon Kabat-Zinn? Und: Funktioniert Achtsamkeit wirklich?
Alles Wissenswerte rund um Achtsamkeit und MBSR finden Sie hier:

Blog Achtsamkeit

Literatur: Buchtipps zum Thema Achtsamkeit

Lieben Sie Literatur? Gerne stelle ich Ihnen Bücher zum Thema Achtsamkeit vor:

Blog Achtsamkeit

Entspannungstechniken, Atemübungen, Yoga, geführte Meditationen 

Brauchen Sie eine Pause? Hier finden Sie Entspannungstechniken und geführte Meditationen:

Blog Achtsamkeit

achtsame Lebensführung

Sie fragen sich, wie Sie Achtsamkeit im Alltag leben können? Wie achtsame Ernährung funktioniert und wie Sie hilfreiche Gewohnheiten aufbauen können? Dann sind Sie hier richtig: 

Blog Achtsamkeit

Keinen Eintrag mehr verpassen?

Hier geht's zur Anmeldung zum kostenlosen Newsletter!
(Die nächsten Newsletter werden am 11.06. und am 02.07.23 versandt.)

Das Achtsamkeitstraining von Mirjam Richner gibt's auch auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Youtube! Follow me.
Angebote: MBSR / Achtsamkeit / Hatha-Yoga / Yin-Yoga in Aarau